Her er min udførlige fødeplan for hjemmefødsel efter kejsersnit, overvejelser og detaljer

Fødeplan? Hvorfor skal man nu have en fødeplan?Det skal man heller ikke, og jeg har mødt flere der har sagt at man jo bare risikerer at blive skuffet, hvis man planlægger for meget. Det vender jeg lige tilbage til om et øjeblik. I dette indlæg deler jeg min personlige fødeplan med dig (pånær enkelte personlige slides), og så kan du lade dig inspirere hvis du vil, og dele den med en kommende mama eller papa, hvis du kender en der kan bruge mit arbejde som inspiration.At risikere at blive skuffet.Da jeg var gravid sidste gang fik jeg en del kommentarer på min fødeplan. De fleste positive, men der var også nogle bekymrede læsere, der mente at man jo risikerer at blive skuffet når man laver en plan. Det er rigtigt. Det risikerer man. Og samtidig risikerer man også at man får det præcis sådan som man gerne vil have det, hvis man nu gør sig nogle tanker om hvad det egentlig er man gerne vil. Det gælder jo med alting i livet.For mig er der en fin balance mellem at ønske og planlægge noget, og så at forvente at tingene bliver som jeg har sagt/planlagt. Det er nemlig ikke det samme. Jeg har gjort mig en helt masse tanker om min kommende fødsel, jeg har en masse drømme og ønsker jeg har skrevet ne, overvejelser jeg har gjort mig, og når alt kommer til alt, så er ingenting alligevel op til mig, og det har jeg totalt fred med. Men jeg ved også, at chancen for at blive mødt i mine drømme og ønsker, den er markant større hvis jeg siger drømmene højt, end hvis jeg ikke nævner dem for nogen. Det er, for mig, virkelig værd at gå efter.Velkommen til min fødeplan for min hjemmefødsel efter kejsersnit:Mit moodboard. Jeg havde det mest fantastiske babyshower, og den dag satte energien for hvordan min fødeoplevelse skal være. Power, urkraft, grin, glæde, dans og fællesskab. Så jeg har samlet nogle ord og billeder som skal støtte mig igennem fødslen, og jeg tror på at det gør en forskel når vi visualiserer det vi gerne vil opnå.Her er en oversigt over nogle af de ting jeg er gået i dybden med i min fødeplan. I dag har jeg testet vores fødekar sammen med Emmalia, jeg planlægger nemlig at føde i vand. Det var en sand fornøjelse at lave testen, især fordi Emmalia smed mig ud af karret efter 15 minutter. Vi skal lige have forventningsafstemt hvem det kar er til for når den rigtige fødsel går i gang. I forbindelse med fødsel og kar er der en masse praktik der skal være på plads, og her er min tjekliste. Min datter skal være med til fødslen, men kun så længe det giver mening for alle parter. Derfor er dette punkt naturligvis også skrevet ind i min fødeplan. Ingen kender morgendagen, og derfor er det godt at være forberedt på forskellige scenarier. Og samtidig gider jeg ikke sende dårlige signaler ud til universet, så det her blev min måde at håndtere det på.  Vigtigt emne, både for mig og for mit fantastiske fødeteam. Hvad skal vi spise? Jeg skal nok ikke spise ret meget under fødslen, men hvad med bagefter? Det er ikke lige 15 minutter efter en fødsel man har lyst til at tage en tur i Netto eller stå i køkkenet og lave mad. Så. Min mor har været i gang med lækker Broth og jeg er selv i gang med at fylde min fryser med nem mad.  Hvor skal baby og mor lande henne? Det var Christina doula der snakkede om landingspladsen, og det havde jeg overhovedet ikke tænkt på, men det giver jo vildt god mening at beslutte hvor vi skal være når fødslen er overstået. Så det er hermed også noteret i min fødeplan. Da jeg lavede fødeplanen kom der helt naturligt nogle ting op. Tanker, frygt, følelser. Det er det gode ved at dykke ned i et emne og forholde sig til detaljerne. Man mærker meget mere, og de her to emner kom op da jeg sad og udarbejdede min fødeplan. Jeg har fået emnerne talt igennem med mit fødeteam nu, men derfor er det stadig vigtigt de står i fødeplanen, så de stadig er nævnt hvis nu noget skulle komme op igen undervejs. Jeg kender mig selv ret godt, og den mentale strategi er god at have på plads, også fordi den giver fødeteamet et godt indblik i hvordan jeg fungerer under pres. Tanker om fysikken. Den spirituelle del. Og underboen. Lille detalje. Andre ting jeg kom i tanke om undervejs da jeg udarbejdede planen. Gode detaljer at snakke igennem inden fødslen går i gang, så vi ikke skal bruge tid på det når baby er der. Jo flere klare linjer og udmeldinger vi har forholdt os til inden, jo mere tid er der til ro, fordybelse og nærvær. Og så mit yndlingsbillede og mit mantra. Som sagt så kender ingen vejen på forhånd, og det kan være jeg ender et helt andet sted end lige der hvor jeg har tænkt, og så er det sådan det skal være. Men det er virkelig en dejlig og sund proces at lave en fødeplan og gøre sig mange tanker om hvordan den rigtig gode fødselsoplevelse er for lige præcis mig. Hvad der er vigtigt og hvad der ikke er så vigtigt.Havde du en fødeplan? Hvilke ting var de vigtigste for dig i din fødeplan?